Mamão uma delícia cheia de benefícios

Esta delícia de fruta é calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer, pois possui baixas calorias.

O mamão possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, característico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Já a Vitamina A, atua no combate a doencas de pele, cegueira noturna e queda de cabelos.

Mas não exagere! O consumo de vitamina A pode causar acúmulo dessa vitamina no organismo e com isso gerar doenças tão perigosas quanto as doenças causadas pela carência de vitamina A.

2 Respostas to “Mamão uma delícia cheia de benefícios”

  1. Sou consumidor de Mamão a muitos anos, e minha pele é bastante amarelada devido o beta caroteno. Mas me sinto muito bem comendo pela manhan diariamente essa deliciosa fruta. Grato João

  2. Antes do café da manhan, sempre como mamão com banana e maçã, e me sinto muito bem. Grato João

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